Herstel na seksueel misbruik

Van angst naar bevrijding

Hieronder deel ik een recensie die een dame mij mailde nadat ze gedurende 11 maanden bij mij kwam voor holistische massagetherapie. Ik hoop dat mensen die zich in het verhaal herkennen hierdoor vertrouwen krijgen in het feit dat het mogelijk is het contact met jezelf en je eigen lichaam te herstellen.

Van angst naar bevrijding

Door traumatische ervaringen in het verleden, was mijn lichaamsbeleving ernstig verstoord. Als onbekenden mij aanraakten gaf dat een grote schrikreactie. Na vier jaar intensieve trauma-therapie bij een psychiater, was ik eraan toe om ook met mijn lichaamsbeleving aan de slag te gaan; hoe moeilijk ik dat ook vond.
Na lang aarzelen ben ik in gesprek gegaan met Josje, met de vraag of ze het aandurfde om mij te helpen. Het gesprek gaf me zoveel vertrouwen, dat ik de stap heb gezet.
Tijdens de behandelingen kreeg ik steeds de regie. Josje vertelde wat er allemaal mogelijk was, en ik besloot dan wat we gingen doen. Alles op mijn tempo.
Eerst begonnen we met al mijn kleding aan, waarbij Josje mijn handen aanraakte. Na verloop van een paar weken mocht ze mijn rug aanraken, over mijn kleding heen. En steeds weer vertelde Josje wat ze eventueel wilde gaan doen, en dan gaf ik wel of geen toestemming. En mijn keuze werd steeds weer gerespecteerd. Dit gaf mij nog meer vertrouwen in Josje, maar ook in mijn eigen mogelijkheden om “nee” te kunnen en mogen zeggen, iets wat mij was afgenomen in het verleden.
Doordat ik Josje steeds meer vertrouwde, durfde ik steeds vaker een kledingstuk uit te trekken. En zo ging dat steeds een stapje verder; op mijn tempo, onder mijn regie.
Ook bij een herbeleving bleef Josje rustig vertellen waar ik was en dat ik nu in een veilige omgeving was. Hierdoor groeide mijn vertrouwen verder.
Ik durfde in de loop van de maanden steeds meer van mijn pantser, waaronder mijn kleding, uit te trekken.
En nu, elf maanden later, voel ik me bevrijd.
Bevrijd van de lichamelijke gevoelens van het trauma, bevrijd van mijn pantser.
Voor mij zijn lichaam, ziel en geest nu eindelijk in balans en VRIJ!

Grensoverschrijdende ervaringen of misbruik

Mensen die in hun leven te maken hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag door anderen, (of seksueel misbruik) lopen vaak jarenlang rond met de gedachte dat het hun eigen schuld was, dat ze zich niet voldoende hebben verzet, dat het ‘toch niet zo erg was als bij anderen’. Of een variant hierop. Men stopt het gebeuren diep weg, praat er niet (langer) over, vaak vanwege (angst voor) onbegrip, en krijgen vervolgens allerlei klachten die ze niet direct koppelen aan de gebeurtenis. Denk daarbij bijvoorbeeld aan:

Chronisch onzeker zijn over zichzelf
Te stoer gedrag vertonen, jezelf vaak terugtrekken, je onbegrepen voelen, wantrouwend zijn, bij voorkeur dingen alleen doen, je moeilijk binden aan anderen, jaloezie/afgunst, cynisch zijn
Een veel te zwaar lichaamsgewicht hebben (schild)
Overmatig seksueel getint gedrag vertonen
Als vrouw: je heel masculien gedragen
Problematiek rondom seksualiteit of intimiteit
Depressie
Allerlei spanningsklachten die zich fysiek uiten: migraine, triggerpoints

Het is van het grootste belang te weten en te erkennen dat het niet jouw schuld was en dat het zeker niet meeviel! Je weet zelf namelijk heel goed dat het niet meeviel. En jezelf vergelijken met verhalen die vele malen erger zijn, helpt jou niet om jouw eigen verdriet te erkennen. Laat staan van jouw klachten af te komen.
Neem jezelf serieus en neem contact met me op als je vragen hebt aangaande deze thema’s. Wellicht kan ik iets voor je betekenen. Alles wat we bespreken is veilig bij me, ik val als therapeut onder het medisch beroepsgeheim.

Voel je gezien, gehoord en gevoeld bij mij, welkom!






Volg mij ook op Facebook of LinkedIn!

en blijf op de hoogte van het laatste nieuws...