nieuws

Coaching-/massagesessie van vier uur

27 februari 2025 door Josje

Meestal geef ik sessies van 1.5 uur. Regelmatig blijkt dat een langere sessie wenselijk is. Daarom bied ik sessies aan van vier uur.

We beginnen met een kop thee of koffie en bespreken wat jouw vraag is.

Dan komen we samen tot overeenstemming, vaak zal het een combinatie worden van (lichaamsgerichte) coaching, aanraking, (holistische) massage. Maar ook vrije expressie, verbonden ademhaling, dans, gekleed knuffelen kunnen een keuze zijn.

Met mijn
– jarenlange ervaring op het gebied van het begeleiden van mensen met coaching en massage,
– ervaring met het bespreken van intimiteitsvraagstukken,
– mijn persoonlijke openheid waardoor alles besproken kan en mag worden,
– mijn levenservaring en eigen doorgelopen trajecten, ben ik een betrouwbare, betrokken en empathische begeleider.

Warm welkom!

Tarief € 300.- voor vier uur. (rustige locatie nabij Olst/Wijhe).

Workshop Heartdance 6 april!

21 februari 2025 door Josje

Op zondag 6 april geven wij, Harry Scholtens en Josje Rink een workshop ‘Heartdance’ met als thema ‘Lente!!’

We zouden het erg leuk vinden als je met ons mee komt dansen!

Wat is Heartdance?

Bij Heartdance dans je jouw eigen unieke dans. Maar Heartdance is veel meer!
Heartdance gaat over het in contact komen met jezelf, je gevoelens, met wie jij in essentie bent. Om plezier maken, genieten en spelen.
Om van daaruit contact te maken met anderen. Maar vooral ook om je bewust te worden wat er van binnen gebeurt als je meegenomen wordt in de ervaringen die jou worden aangereikt.

De muziek, bewegingen en de groep nemen je mee op een innerlijke reis en ontdekkingstocht naar je eigen hart en ziel. En zo dans je je eigen, unieke dans. Vanuit verbinding maak je contact met anderen.
Laat je verrassen! Heartdance is een erg leuke ervaring! Zelfs als je niet kunt dansen!

We dansen op blote voeten of op antislipsokken.

Trek kleding aan in laagjes.

Inloop vanaf 14.00 u, er staat dan thee klaar. Start workshop om 14.30 uur. Het duurt circa 1.5 uur.

We vragen vriendelijk om een bijdrage van € 10.00 als onkostenvergoeding.

Adres: Danslab in De Oude Ambachtsschool (DOAS) Mimosastraat 1, Zwolle.

Opgeven via: massagemovements@outlook.com

Wil je iets vragen?
06 36 156 443 Josje
06 25 678 474 Harry

We zouden het erg leuk vinden als je met ons mee komt doen en jezelf deze ervaring gunt!

Er is plek voor 16 mensen, m/v. Mannen nodigen we nadrukkelijk uit.

Hartelijke groet, Harry en Josje

Haptotherapie of massagetherapie?

19 november 2024 door Josje

Haptotherapie heeft in Nederland een grotere bekendheid en erkenning dan massagetherapie. En dat vind ik jammer. Er is zeer veel verwantschap tussen beide vormen. Bij beide vormen is er veel fysiek contact in de begeleiding tussen hulpverlener en cliënt. Ik stuur mijn cliënten door naar de haptotherapeut als ze nog veel moeten oefenen met bijvoorbeeld ‘nee’ leren zeggen of hun eigen grenzen moeten leren aangeven. Een haptotherapeut kan door middel van interventies hier begeleiding in aanbieden. Ook zal een haptotherapeut je kunnen aanraken of zelfs even masseren. Een haptotherapeut stuurt cliënten naar mij door die een stapje verder zijn en waarbij het volgende juist weer belangrijker is:

Massagetherapie gaat in het aanraken een stap verder. Hier is de zeer aandachtige, voorzichtige massage zeer belangrijk om op het zenuwstelsel van jouw lichaam in te werken (polyvagaal theorie). Je wordt in tijdsduur veel langer en rustiger gemasseerd en je leert echt om het alarmbelletje minder snel te gaan laten rinkelen (de amygdala in onze hersenen).Je doet dus minder (verbale) interventies maar ligt op de massagetafel en ondergaat de geruststellende aanrakingen zodat je kunt leren dat jouw eigen lichaam een veilige plek kan zijn, dat je lichaam in staat is van aanraking te kunnen (gaan) genieten, dat je voelt hoe verkrampt je je aanspant zonder dat je je dat bewust bent, of hoeveel moeheid er verscholen ligt in je lichaam door het voortdurend maar aan staan.

De wondertjes die ik onder mijn handen zie gebeuren blijven me ontroeren en verblijden. Massagetherapie kan zoveel teruggeven aan iemand die zich onveilig voelde in haar / zijn lichaam.

Check wel of een massagetherapeut een geregistreerd therapeut is en bel eerst om te informeren hoeveel ervaring de therapeut heeft met een getraumatiseerd verleden. Ga niet zomaar naar iemand toe. Ik ben tevens gespecialiseerd in aanraking na misbruik.

Niet voor iedereen is aanraking vanzelfsprekend fijn

19 november 2024 door Josje

Ik ben massagetherapeut en een deel van mijn cliëntèle komt hier genieten van mijn massages.
Ik ben echter ook een hele veilige aanraker/masseur voor getraumatiseerde mensen voor wie aanraking zeer beladen is. Voor hen die wel weten dat de heling juist ligt in het wél liefdevol aangeraakt worden maar voor wie dat een grote, bijna niet te nemen stap is. Een lichaam ontspant bij weten dat het veilig is. Maar hoe weet je dat het veilig is? Daar kom je helaas enkel achter door de moed te hebben het aan te gaan (na een telefoongesprek eventueel).

Ik stel veel vragen aan mensen waarvan ik weet dat zij angst hebben om aanraking aan te gaan en ik neem de tijd voor geruststelling.
Ik zeg bijvoorbeeld dat ze zelf bepalen wat ze wel of niet uittrekken, ik vraag of ze willen dat ik even weg ga als zij zich omkleden, ik vraag naar triggers, waar ze wel of niet aangeraakt durven worden en ik geef elke handeling die ik ga doen aan als zij op mijn tafel liggen, ik raak ze eerst aan over twee doeken heen, een dunne en een dikkere, daarna sla ik de dikkere laag weg en raak ze aan over de dunnere laag alvorens ik mijn handen op hun huid laat rusten. Steeds stem ik af. Ik werk met veel warmte en warme olie. Ik stem af of ze zachte muziek aan willen of niet, ik houd constant elke rilling of trilling in het lichaam in de gaten. Ook na de massage werk ik met de twee lagen en bouw weer op en eindig zoals ik begon: rustig mijn handen laten liggen en niet bewegen. Daarna volgt een nagesprek waar ik uitnodig te delen.

Ik weet dat zelfs de kleur in mijn werkkamer een trigger voor iemand kan zijn, de basistonen in mijn massagekamer zijn donkerrood.

Als er een glas water aan de kant van de cliënt staat zullen sommigen dat niet drinken totdat ik zeg dat het water voor hen bedoeld is. Er zijn veel zaken om rekening mee te houden. Ook ik blijf van mijn cliënten leren hierin.

Vanmorgen zei iemand me dat het uniek was om zich de eerste keer al veilig te voelen toen ik haar gemasseerd had. Ik was zeer verheugd dat te horen want ik gun mensen niets liever dan dat.

Smeltwater

30 maart 2022 door Josje

SMELTWATER

Tranen rollen geruisloos over mijn wangen
Ik voel ze en groet ze zacht.

Wat is jullie boodschap, vraag ik?
Jullie vloeien met zulk ’n zachte kracht….

Het antwoord luidt:
“Het is smeltwater”.

Het bevroren deel in jou, voelt zich nu veilig,
Ontdooid……Het begrijpt sinds kort;
’toen was toen en nu is later’

.Josje Rink