Heartdancing is een vrije dansvorm waarbij je via beweging je innerlijke wereld uitdrukt zonder vaste pasjes of structuren. Het is een manier om op een veilige plek verbinding te maken met jezelf en je gevoelens, en om los te laten wat er vastzit. Door middel van dans, muziek en lichaamsbewustzijn kom je tot een natuurlijke doorstroming, waarbij alles wat er is, van zacht en vloeiend tot krachtig en intens, welkom is.
Vrije beweging: Er zijn geen aangeleerde danspasjes. Je bent vrij om je lichaam te laten bewegen op een manier die op dat moment bij jou past, en je kunt ook suggesties van een begeleider volgen op je eigen wijze..
Focus op innerlijke beleving: Het gaat niet om prestatie of techniek, maar om een innerlijke reis en expressie. Je lichaam spreekt voor zich en je danst op het ritme van je ziel.
Veilige en ondersteunende sfeer: De dans vindt plaats in een veilige omgeving, waar je jezelf kunt ontdekken en je schaamte en kwetsbaarheid kunt ontmoeten zonder oordeel.
Verbinding met jezelf en anderen: Je kunt kiezen om alleen of in verbinding met anderen te dansen. Het is een manier om contact en intimiteit te ervaren, en om je te verbinden met je hart.
Wil je weten wanneer de volgende workshop plaatsvindt? Stuur me een mail, dan zet ik je op de mailinglijst.
Zie ook mijn andere website: www.massagemovements.nl
Enige reacties na een workshop:
– Ik durfde nooit met iemand anders te gaan dansen en nu durf ik dat wel, dank aan jullie!
– Wat een heerlijke middag, het enthousiasme en het fijne gevoel reist nog door mijn hele lijf! Er was ruimte voor alles wat er mocht zijn. De vragen die jullie tussendoor stelden en de opmerkingen die jullie maakten gaven mij inzicht in hoe ik dingen doe of ervaar. Ik werd me bewust van iets wat ik nog niet eerder op deze manier ervaren had. En dat was fijn!
