Lichaamsgerichte therapie
Ruim 15 jaar begeleid ik als therapeut mensen met lichaamsgerichte therapie in de vorm van holistische massagetherapie (ook wel psychosomatische therapie genoemd).
Deze vorm van therapie richt zich op het zelfherstellend vermogen van je lichaam en gebruikt jouw lichaam als ingang voor heling, bewustwording en verandering.
Ons lichaam vertelt vaak wat woorden niet meer kunnen zeggen. Je hebt misschien al veel inzicht in je eigen verhaal via reguliere gesprekstherapie maar merkt dat je toch vooral in je hoofd blijft leven.
Wat is lichaamsgerichte therapie?
Tijdens een consult worden (pijn)klachten en spanningen onderzocht met gesprekken, aandachtige aanraking, ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte coaching en/of rustige massage. Indien nodig geef ik adviezen mee voor thuis.
Door te praten, luisteren, vertragen, te voelen en stil te staan bij wat zich aandient, ontstaat inzicht in de betekenis achter lichamelijke signalen.
Wanneer je begrijpt wat je lichaam je wil vertellen, kun je leren anders om te gaan met jezelf, je emoties en de oorzaken van spanning of pijn. Je krijgt meer inzicht in je patronen.
Holistisch betekent dat ik kijk naar jou als mens in zijn geheel: lichaam, gevoelens, gedachten, overtuigingen en levensgeschiedenis vormen samen één geheel.
Niet alleen de klacht staat centraal, maar jij – als mens.
Waarom kiezen voor (holistische) massagetherapie?
Een lichamelijke klacht ontstaat niet zomaar.
Pijn of spanning is vaak een signaal van je lichaam dat er iets gezien of gevoeld wil worden. Ons lichaam is ons persoonlijke geschiedenisboek. We kunnen ons met ons hoofd niet bewust alles herinneren wat we hebben meegemaakt.
Door middel van gesprek, massage, aandachtige aanraking, bewuste ademhaling en vertraging kun je weer contact maken met wat er onder de klacht verborgen ligt. Jouw lichaamsgeheugen wordt als het ware geactiveerd en zal je vaak helpen te begrijpen wat jouw klachten je zeggen hebben en hoe je er beter mee om kunt gaan.
Onderzoek en behandeling
Onderzoek en behandeling richt zich behalve op psychische klachten ook op energieblokkades, ademhaling, buik- en of bekkenspanning, spieren en bindweefsel. Er wordt op zoveel mogelijk niveaus naar de klacht gekeken en behandeld.
Voor wie
Heb je al langere tijd klachten die maar niet overgaan, ook niet door andere therapieën, dan kan er door deze behandelingen vaak nog veel verbeteren. Ik ben ervaringsdeskundige met veel therapieën en mocht ook ervaren wat minder goed werkt. Daardoor is mijn aanpak zeer persoonsgericht met veel begrip.
Ook als je geen klachten hebt, maar bijvoorbeeld wel last van vermoeidheid, stress of te veel spanning in je lijf, dan kun je je door deze behandelingen vitaler en meer ontspannen gaan voelen.
Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij de volgende klachten:
- Te veel vanuit je hoofd leven en te weinig vanuit je lichaam
- Bewust(er) worden van jouw grenzen en eigen behoeften
- Traumaheling en verwerking van oude pijn
- Gevoelens van onzekerheid of een negatief zelfbeeld
- Intimiteits- of relatieproblemen
- Moeite met voelen of ontspannen
- Rouw en verlies
- Seksueel misbruik en herstel van vertrouwen
- Problemen met seksualiteit in een relatie
- Vinden van innerlijke rust en een ontspannen lichaam
- Onbegrepen, lichamelijke klachten
- Doorzien en begrijpen van belemmerende patronen
Declareerbaar
Bij een aanvullende zorgverzekering is het mogelijk dat je een behandeling deels kunt declareren. Check hiertoe altijd zelf je polis.
